পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রম সঠিকভাবে পরিচালনায় সহায়তা করে।

 

এলো ভেৰা হৈছে এক প্ৰকাৰৰ আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ। ই বহুতো ৰোগ নিৰাময় কৰিবলৈ সক্ষম। এলো ভেৰা ইয়াৰ গুণাগুণৰ বাবে অতি জনপ্ৰিয়। ভাৰতৰ লগতে বহুতো দেশত এলো ভেৰা ক এলো ভেৰা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এলো ভেৰা হৈছে এক ৰসাল উদ্ভিদ। ইয়াৰ পাত কাটি কাৰাগাৰৰ পৰা বাহিৰলৈ লৈ যোৱা হয়। ইয়াক বহুতো মাৰাত্মক ৰোগ নিৰাময় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই কুষ্ঠ ৰোগ নিৰাময় কৰিবলৈও সক্ষম।  

ইয়াত থাকে 20 বিধতকৈ অধিক অত্যাৱশ্যকীয় এমিন ’ এছিড আৰু কেলচিয়াম , মেগনেছিয়াম আৰু ছড়িয়ামৰ লেখীয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদার্থ । ইয়াত লগতে থাকে পাচনত সহায় কৰে । পেটৰ অসুখ , এছিডিটি আৰু যকৃতৰ দুৰ্বলতাত ই এনজাইম , ভিটামিন , পলিচেক্কাৰয়দ , নাইট্ৰ'জেন আন উপাদান । ই সঠিক ব্যৱহাৰযোগ্য । ই ছালৰ সমস্যাসমূহৰ চিকিত্সাত চুলিৰ লগত জড়িত সমস্যাসমূহৰ বাবেও ই উত্তম । এই প্ৰবন্ধটোত আপুনি এলো ভেৰাৰ লাভালাভ আৰু অসুবিধাবোৰৰ বিষয়ে বিতং তথ্য পাব।

এলো ভেৰাৰ লাভালাভবোৰ কি

জৈৱসক্ৰিয় যৌগ।

এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু এণ্টিবেক্টেৰিয়েল প্ৰভাৱ।

ক্ষত নিৰাময়।

 ক্ষত নিৰাময়।

 দাঁতৰ ফলক

কেঙ্কাৰৰ ঘা।

কোষ্ঠকাঠিন্য

 ছালৰ স্বাস্থ্য।

 ৰক্ত শৰ্কৰা

এলো ভেৰাৰ পুষ্টি আৰু খনিজ বোৰ কি

এলো ভেৰাত ভিটামিন এ (বিটা-কেৰোটিন), চি, ই, ফলিক এচিড আৰু কলিন, আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট সহ কম পৰিমাণৰ ভিটামিন আৰু খনিজ থাকে যি মুক্ত ৰেডিকেলৰ সৈতে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। ই শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী।

এলো ভেৰা সাধাৰণতে আপোনাৰ শৰীৰ শীতল ৰখাৰ বাবে জনা যায়, কিন্তু আপুনি জানেনে যে এই গছটো আপোনাৰ সৌন্দৰ্য বঢ়োৱাত সমানে কাৰ্যকৰী? গ্ৰীষ্ম, বাৰিষা, শীত, বসন্ত- সকলো ঋতুতে এলো ভেৰা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। এলো ভেৰা পাতত ভিটামিন এ, বি1, বি2, বি3, বি6, বি12, চি, ই আৰু ফলিক এচিডৰ দৰে পুষ্টি থাকে। এলো ভেৰা একেদৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, বিভিন্ন সৌন্দৰ্য সামগ্ৰীতো এলো ভেৰা ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

এলো ভেৰা পাতবোৰো স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত এক অতি প্ৰভাৱশালী ভেষজ। এলো ভেৰা জেল প্ৰাকৃতিকভাৱে প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী, সেয়েহে ই সামান্য বিষ, পোৰা বা কটাত প্ৰাথমিকচিকিৎসাৰ সৈতে ভালদৰে কাম কৰে। আহক আশ্চৰ্যজনক এলো ভেৰাৰ লাভালাভ আৰু গুণাগুণবোৰ বিচাৰি উলিয়াওঁ আহক –

চুলিৰ যত্নত এলো ভেৰা(Aloe Vera Gel For Hair)

 চুলিৰ যত্নত এলো ভেৰাৰ কাৰ্যকৰী উপাদানবোৰে চুলি ডাঠ আৰু অধিক ধুনীয়া কৰে আৰু লগতে চুলিৰ পিএইচ সন্তুলিত কৰাত সহায় কৰে। এলো ভেৰাই চুলি সৰা হ্ৰাস কৰে, নতুন চুলি গজাত সহায় কৰে, উফি আঁতৰ কৰে, মূৰৰ ছালৰ সমস্যা আঁতৰ কৰে আৰু চুলি কণ্ডিচনিংও কৰে। মূৰৰ ছাল বা চুলিত পোনপটীয়াকৈ এলো ভেৰা জেল প্ৰয়োগ কৰক আৰু কিছু সময়ৰ বাবে ইয়াক ভালদৰে মালিচ কৰক আৰু আপোনাৰ মুৰটো ধুই দিয়ক। এলো ভেৰাৰ দুটা পাতৰ পৰা জেল (এলো ভেৰা উপোকাৰিতা) উলিয়াওক, এতিয়া আধা নেমুৰ ৰস দিয়ক আৰু ভালদৰে বিট কৰক, তাৰ পিছত অলপ তিতা চুলিত লাগি থাকক

সুস্বাস্থ্যৰ বাবে এলো ভেৰা(Aloe Vera Health Benefits)

যদিও সমগ্ৰ বিশ্বতে 400 প্ৰজাতিৰ এলো ভেৰা পোৱা যায়, মাত্ৰ 5 টা প্ৰজাতি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। এলো ভেৰাক পুষ্টিকৰ খাদ্য হিচাপেও লোৱা হয়। এলো ভেৰাত বিভিন্ন ধৰণৰ ভিটামিন আৰু খনিজ থাকে যি স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাত কাৰ্যকৰী হয়। যেনে:-

 1. ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ বাবে এলো ভেৰা অতি উপকাৰী।

 2. এলো ভেৰাই যিকোনো হজম সমস্যাৰ বাবে অকাট্য ভেষজৰ দৰে কাম কৰে।

 3. যদি আপোনাৰ নেকলেসত বিষ হয়, আপুনি এলো ভেৰা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, আপুনি সকাহ পাব।

 4. এলো ভেৰাই ৰক্তহীনতা আঁতৰ কৰে আৰু শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।

5. এলো ভেৰাৰ ৰস নিয়মীয়াকৈ খালে অতিৰিক্ত ওজন হ্ৰাস হয়।

6. ৰাতিপুৱা উঠা আৰু এলো ভেৰাৰ ৰস খোৱাটোৱে পেট পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু লগতে আপোনাক ভোক লাগে।

পিম্পল আঁতৰাবলৈ - 

ছালত অতিৰিক্ত তেলৰ ফলত শালমইনাৰ সমস্যা হয়। ব্রণৰ সমস্যা দূৰ কৰিবলৈ দিনত দুবাৰকৈ এলো ভেৰা জেল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। এনে কৰাৰ দ্বাৰা, পিম্পলবোৰ লাহে লাহে নাইকিয়া হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। 

 ছালৰ বাবে – 

এলো ভেৰা জেল ছাল সম্পৰ্কীয় বিভিন্ন সমস্যাৰ বাবে অতি উপকাৰী। এলো ভেৰা জেলে ছালক হাইড্ৰেটেড আৰু পুষ্টি প্ৰদান কৰে। ই ছালৰ পোৰা, ঘা, দাগ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই ছালৰ সংক্ৰমণো নিৰাময় কৰে।

কোষ্ঠকাঠিন্য – 

কোষ্ঠকাঠিন্য হৈছে এক সমস্যা যাক লৈ সকলোৱে চিন্তিত। এই সমস্যাবোৰ দূৰ কৰিবলৈ, এলো ভেৰাৰ ৰস খাব লাগে, ই ব্যক্তিজনক শৌচ পাৰ হোৱা আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়ে। যদি আপোনাৰ কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা আছে তেন্তে এলো ভেৰাৰ ৰস খাব আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব।

ওজন হ্ৰাস – 

ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি দৈনিক এলো ভেৰাৰ ৰস গ্ৰহণ কৰা উচিত। এলো ভেৰাৰ ৰসত কিছুমান খনিজ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে যি চৰ্বি হ্ৰাস কৰে। এলো ভেৰাই ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে।

উচ্চ কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰিবলৈ – 

শৰীৰত কলেষ্টেৰল থাকিব লাগিব। কিন্তু উচ্চ কলেষ্টেৰল থাকিলে বহু প্ৰকাৰৰ সমস্যা হয়। বেয়া কলেষ্টেৰলে হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি কৰে। এলো ভেৰাৰ অত্যাধিক ব্যৱহাৰে কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰে।

 এলো ভেৰাৰ অসুবিধাবোৰ কি

 এলো ভেৰাৰ বহুতো লাভালাভ আছে। কিন্তু কিছুমান অসুবিধাৰ লগতে এই সুবিধাও আছে।

 এলো ভেৰা প্ৰয়োগ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে যদি এজন ব্যক্তিয়ে এলো ভেৰাৰ ৰস খাব বিচাৰে, প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওঁক কিয়নো ইয়াৰ ৰসবোৰো ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে।

 1. গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু স্তন্যপান কৰাই থকা মহিলাসকলে এলো ভেৰাৰ ৰস ব্যৱহাৰ কৰা পৰিহাৰ কৰিব লাগে। কিয়নো ই তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে।

2. এলো ভেৰা অধিক পৰিমাণে খাব নালাগে, ই তেজ বৃদ্ধি কৰে। কিন্তু লগতে ই বৃক্কৰ ক্ষতি কৰে।

3. অত্যাধিক এলো ভেৰা ৰস নাখাব, কেৱল ইয়াক পালি হিচাপে ল'ব, অন্যথা ডায়েৰিয়া হ'ব পাৰে।

* যদি এলো ভেৰা ব্যৱহাৰৰ ফলত স্বাস্থ্যৰ অনিয়ম হয়, লগে লগে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ সীমিত কৰক আৰু আপোনাৰ নিকটতমৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক