বাহিৰত খাদ্য খোৱাৰ পিছত পেটৰ বিষ আৰম্ভ হৈছে নেকি? এই মাক-আইতাকৰ কৌশলে লুজ মোচন লগে লগে বন্ধ কৰি দিব
গৰমত ৰাস্তাত চুপাৰিৰ ৰস চুপি, নেমুৰ পানী? প্ৰতিদিনে দুপৰীয়া মোমো দোকানত লাইন কৰে নেকি?
চিকেন, মাটনৰ হেঁপাহ এৰিব নোৱাৰি নেকি ? এই খোৱা-বোৱা অনিয়মৰ পৰাই পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। ফাষ্ট ফুড খালে লুজ় মোশনৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।
যদি দিনটোত ৫-৬ বাৰতকৈ অধিক মলত্যাগ হয়, লগতে পেটৰ বিষ আৰু বমি হয় তেন্তে সাৱধান হওক। ঢিলা গতিৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সিজোৱা পানী খাব লাগে। সততে দূষিত পানী খালে ঢিলা গতিৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।
ঢিলা গতিৰ সমস্যা হ’লে ঔষধ খাব লাগিব। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি ঘৰুৱা উপায়ৰ সহায় ল’ব পাৰে। প্ৰথম অৱস্থাত ঘৰুৱা উপায়েৰেও পেটৰ বিষৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
অনবৰতে শৌচ আৰু বমিৰ ফলত শৰীৰৰ পৰা পানী নোহোৱা হয়। এই সময়ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। শৰীৰৰ পৰা সকলো পানী হেৰাই গ’লে ডিহাইড্ৰেচন হয়। ইয়াৰ ফলত বিপদ বৃদ্ধি পায়।
যদি ঢিলা গতি হয় তেন্তে শৰীৰত ছডিয়াম-পটাছিয়ামৰ ভাৰসাম্য হেৰাই যায়। গতিকে এই সময়ত নিমখ-চেনিৰ পানী খাব লাগিব। প্ৰয়োজন হ’লে ORS গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। এই ঘৰুৱা উপায়সমূহৰ দ্বাৰা আপুনি শৰীৰত কাম কৰাৰ ক্ষমতা পুনৰ লাভ কৰিব।
নিমখীয়া চেনিৰ পানী মিহলাই নেমুৰ ৰস খাব পাৰে। পেটৰ বিষৰ বাবে এই কৌশল অতি ফলপ্ৰসূ। ইয়াৰ ফলত শৰীৰত পানী আৰু ইলেক্ট্ৰলাইটৰ অভাৱ নাইকিয়া হ’ব। লগতে শাৰীৰিক ক্লান্তিও জয় কৰিব পাৰে। প্ৰয়োজন হ’লে বটলত ভৰোৱা পানীও খাব পাৰে।
পেটটো বেয়া হ’লে খাবলৈ মন নাযায়। খাদ্যৰ সোৱাদ নাই। এই অৱস্থাত আপুনি টেঙা দৈৰ সৈতে ভাত খাব পাৰে। এই দৈ-ভাত গ্ৰীষ্মকালত অতি উপকাৰী। ই আন্ত্ৰিক অংশত ভাল বেক্টেৰিয়া বৃদ্ধিত সহায় কৰে। একেদৰে দৈ খাব পাৰে।
পেট বেয়া হ’লে কল খাব লাগে। কলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পটাছিয়াম থাকে, যিয়ে পেটৰ বিষ দূৰ কৰাত সহায় কৰে। কলৰ লগত অলপ ঘিউ, এচিকুট ইলাচি গুড়ি আৰু এচিকুট জাইফলৰ গুড়ি মিহলাই পেটৰ বিষৰ পৰা সোনকালে সকাহ পাব পাৰে।
